Na vorige week maar eens een afspraak voor een nieuw trainingschema bij het sporten gemaakt te hebben bij de sportschool, was het vandaag eindelijk zover.

Het nieuwe schema bevat dit keer 7 bladzijden vol met oefeningen in tegenstelling tot het oude die 4 bladzijde bevat. Kregen er ook een lijst bij om wat makkelijker de vorderingen bij te houden die er gemaakt worden. Ga hier voor mezelf en voor Maarten maar eens een excel sheet van maken over een paar weken zodat het leuke grafiekjes kunnen worden.

Was heerlijk afzien met dit schema maar wel weer eens lekker. Vermoed dat ik morgen spierpijn zal hebben en weet wel zeker dan Maarten dat ook heeft